Figure8 とは
アメリカで超話題のFigure8！
がついに日本へ上陸しました！
Figure8って何？
コアリズム創設者のヤーナクニッツによる、
究極のくびれメイクのフィットネスプログラムです。
コア（体幹）を集中的に鍛え
今までにない究極のくびれメイクをしていくフィットネス。
腰を左右に振る 【スウェイ】
腹筋を縦に絞る 【タック】
腰を回転させる 【ロール】
という基本の動きに加え
腰を8の字に回転させる、【フィギュア8】をベースに
コア（体幹）を鍛えることができます。
その独特の動きにより、効果的にくびれを作り
さらには、ヤーナのような綺麗に引き締まって
さらに・・・
割れた腹筋まで手に入ってしまう優れもの！
⬆︎ヤーナの腹筋、、、
そして、引き締まったウエスト。
とっっっっても綺麗ですよね！
コアリズムの頃から、とても素敵なボディラインで
全ての女性の憧れ！という感じでしたが
あの頃のバッキバキの腹筋から
Figure8を紹介している彼女は、さらに女性らしさにあふれ、
カーヴィーなボディに見とれてしまいます♡
Figure8で究極のくびれを手に入れた人たちがすごい！
「継続は力なり」
ですね。
こちらの写真はアメリカのサイトから拝借いたしました。
もちろん結果に個人差はあるかと思いますが、
自分の目標を持って、ヤーナのような体になりたい！と取り組まれた方は
見違えるほどの結果をだしていらっしゃるのが一目瞭然！
この変化を見たら、やらざるを得ませんね^ ^
